体育训练日记优秀4篇

忙碌而又充实的一天又过去了，这一天里，大家身边一定有一些有趣的见闻吧，这时候十分有必须要写一篇日记了。快来参考日记是怎么写的吧，下面是虎知道整理的4篇《体育训练日记》，在大家参考的同时，也可以分享一下虎知道给您的好友哦。

篮球训练日记500字 篇一

我是打篮球的痴迷者，我想成为打篮球的高手，实现我的篮球梦想，因此妈妈给我报了一个篮球班。

每个周六、周日的下午我都会度过一段美好的时光，每次我都早早的骑着自行车飞快的冲向体育场，因为我酷爱的篮球课就要开始了。

到了体育场，教练先让我们做热身运动，所谓的热身运动就是一边运球一边在体育场上慢跑两圈。接下来开始投球训练，教练在地上由近到远分别画三条线，在每条线上投进十个球才可以进一级。可恶啊！这次又是常文涛最先进完级，我输他两个球，下次加油一定要赢了他。

下一个环节是我们最期待的项目，这个项目每次都花样翻新，而且非常有趣，这次教练让我们在篮板后面投球，每人一次，共进行十轮，一个球也没中的罚跑两圈。第一轮开始了，我第一个投球，瞄准球篮，有力一投，“嗖”的一声，嗨！球扔过了，第一轮结束没有一个人命中。第二轮我吸取上次的教训，但是又用力太小了，球还是没有命中。剩下的几个球我越来越没有信心，一个球也没有投中只有罚跑两圈的命运了。

最后是打比赛，这是最激烈最精彩的项目。太好了！这次我和常文涛、小胖分到了一组，对手虽然有一个初一的队员，但是周文琪太不给力了，所以这是一场没有悬念的比赛，我们轻松获胜。

我爱打篮球，我爱上篮球课。

篮球训练日记500字 篇二

上个暑假，爸爸妈妈给我报了一个篮球的训练班，第一次去上课的情景我到现在都记忆犹新。“这个老师看起来好凶啊”这是我见到老师的第一想法。再看看同学有的和我差不多高，有的比我高许多，(虎知道☆www.huzhidao.com)有的很矮，年龄很明显不一样，在后面的了解中才知道原来这里有初一的，有和我一样五年级的，还有三年级的。

上课开始老师让我们从高到矮排队很快我们就排好，谁知老师让我们绕操场跑四圈，还是初一的人领跑，当时我才五年级这谁跑得下来，可是没办法我只能咬着牙硬上。我只跑了两圈半就跟不上了，而那几个三年级的才跑一圈多点就不行了。又跑了半圈，呼吸急促起来，我感觉肺要炸掉，呼吸的速度完全跟不上跑步的速度，脚已发软了，心脏“扑通扑通”地跳着，整个人都麻木了。就像我的身体在北半球，而我的大脑在外星球。此刻我的脑子里只有一个想法：找理由偷偷休息。我在脑子里想出了各种逃路方法：上厕所、故意摔倒……可不知什么信念：也许是家人的叮嘱，也许是学过的某句名言警句，又或许是某本书中的人物……他们支撑我跑了下来，虽然落了初中生很多，在五年级的人中也不算名列前茅，但不知哪来的成就感、自豪、骄傲让跑完瘫坐在地的我站了起来。

在以后的道路里，我不在害怕挫折，不在躲避挫折，而是勇敢的面对它并战胜它！

训练日记 篇三

这一天是拓展训练。

相比起来，今天的拓展训练相对于前两天的训练应该比较轻松，这是我们认为的。

今天，我发现教官变少了，多了一些新面孔，吃完饭，我们才知道他们是教练。

今天上午，我们在海斌教练的指导下体验了两个项目：急速60秒和生死电网。

相对于我们来说，急速60秒更好玩。急速60秒就是有30张卡牌，上面有一些图案或汉字表示1~30，让我们来按顺序拿，在60秒内找出最多的小组获胜。

之后的生死电网也可以，但我们失败了······

下午，我们在高飞教练的指导下玩“众志成城”。我们一班人背对背手挽手向后上方用力，一起站起来。之后，我们全校八年级全部人员一起摆成了一个“国”字，一起站起来，那场面，实在太壮观了。

这一天相对比较轻松，但我们依然很累！

篮球训练日记700字 篇四

往年，我的假期里往往只有两件事：写作业和看电视。今年的寒假非同一般，我参加了为期十天的篮球培训班。在这十天里，我受益匪浅。

1月23日下午3点，我迫不及待来到培训场地——新华城室内篮球场。哗，人声鼎沸，好不热闹！瞧，接待处被围得水泄不通。报到的人可不少！球场上，数十个篮球被排得砰砰响；球架上的球来来往往，投个不停；球场边，家长们三五成群，议论纷纷。

“哔······”集合的哨声响了！同学们排成三行。我趁机扫视了一下。哟，那不是小廖、小杰、小轩、小均、小钟，还有小嘉吗？太好了！原来这么多同学也来了！我学得更起劲了！

90分钟过去了，下课了，同学们却意犹未尽，仍在球场内跑着拍着玩着······

接下来的几天，无论阳光明媚，还是风雨交加，大伙们积极锻炼，认真学习的身影却依时出现在培训场地上。

不知不觉，已经到了培训的最后一天了。尽管天公不作美，同学们还是顶着凛列的寒风准时到来。热身运动过后，教练向我们说明考试的内容。练兵千日，用兵一时。在之前九天里，我们学的运球、传球、变向、急停、投球······今天都要派上用场了。

到我了！我拿起一个球，走到底线外，把球传给教练，然后举手防守向左移动一两步，接过教练传过来的球，拍着高运球来到第一个雪糕筒停下，换低运球。教练一声哨响，我向前跑去，绕过第二个雪糕筒后，我右手把球一拍，左手接住，一变向，来到第三个雪糕筒前。这时，我改用右手运球，一个假动作，直闯最后一个雪糕筒。想拦我？没门！我拦腰抱球，以迅雷不及掩耳之势，来了个急停，双手把球高高举起，向上一跃，球进篮了！

这次培训让我认识到，做事不能靠运气，而要靠实力。要有实力，就必须不断学习。另外，我还交了许多新朋友，他们与我一起学习，一起欢乐。友情，不也是人生的一笔财富吗？这个寒假，过得真有意义啊！

它山之石可以攻玉，以上就是虎知道为大家整理的4篇《体育训练日记》，希望可以启发您的一些写作思路。