学骑自行车日记优秀5篇

无论是在学校还是在社会中，大家都经常看到作文的身影吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。还是对作文一筹莫展吗？下面是小编精心为大家整理的5篇《学骑自行车日记》，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。

使用前刹车的时候将重心往后移 篇一

当你使用前刹的时候，你的重心会因为惯性而自然前移，你必须练习当你开始刹车时，有意识地将你的重心向后

移动（身体放低，屁股往后移）。重心往后移的越多，你就可以使用更多的刹车力量。你可以在沙地或有点湿滑的平地上练习，加快速度使用不同的力道压下你的前、后刹车，了解如何控制你的刹车。或在骑行的时候询问高手他是怎么使用刹车的。

学骑自行车日记 篇二

今天一大早，外公带着我来到郊外一块平地上学骑自行车。

看着外公熟练给我作示范 ，我的心里痒痒的。外公对我说：“骑车其实不难学，上车后，只要你眼睛看着前方，手握紧车把手就行了。不过，你一定要克服恐惧心理，骑车时须要的是镇定……你先坐上去试试，我在后座扶着 。”

上车前，我对外公千叮咛万嘱咐：千万不要放手，我怕摔 !外公向我郑重承诺：保证不会放手！我这

才安心 。我兴奋地踏上车，摇摇晃晃地骑起来。可是，骑了不到两分钟，外公居然违背了诺言，我觉车子好像不听我的使唤，左右摇晃得十分厉害，我心里又是埋怨又是着急，不知所措……

这时，只听到耳边传来外公大声的呼喊：“骑快点，这样能保持平衡！”我立刻运足力气发疯似地骑 ，果然，车平稳多了，我的心也慢慢平定了下来。可好景不常，不知怎的，我的车竟像着了魔似的，又一次开始不听使唤，眼看就要撞上一棵大树 ，我惊吓地闭起了眼 ，“啊 ”的一声尖叫，我重重地摔在了树桩边上，摔得我狼狈不堪 !呜——我再也不学骑车了！我再也不学骑车了！我边擦眼泪边愤愤地说。

学骑自行车日记 篇三

在我七岁那一年，每次下小区玩，都能看见小伙伴们骑自行车从我身边飞奔而过，我从此决定要学会骑自行车。

第二天，外公带着我到小区里学骑自行车，我激动的像只小鸟活蹦乱跳，我自信满满地骑了上去，结果还没骑出第一步就“扑通”一声摔倒了，我坐在地上，满脸的失落，像个布娃娃一样坐在地上一动不动，外公把我拉起来，一边安慰我一边鼓励我说：“万事开头难，不要一开始就马上放弃。”

我听了后跳了起来，收起了失落，重新骑了上去，我在上面骑，外公在扶着。就这样，我一高兴就让外公松手，就在这时，一只鸟吸引了我的注意，我盯着那只鸟，外公一松手，我就又扑通一声摔了下来。此时，一位叔叔经过这里，对我说：“小朋友，骑自行车眼睛要往前看，不要看其他地方。”我站起来对叔叔说了一声谢谢，然后又骑上了自行车。外公还在后面扶着自行车，我的眼睛注视着前方，自行车比刚才平稳了许多，外公一直在后面喊“很好，不错”来鼓励我。应该是我骑的太兴奋了，外公放手了我也不知道，等我骑了一圈才发现外公站在那里等我，外公还笑着问：“你学会骑了？”

我永远不会忘记那次学骑自行车，因为它让我学会了坚持，我还要感谢耐心鼓励我的外公和指导我的那位叔叔。

有效减肥。 篇四

骑自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，骑73英里时，可减少半公斤体重，但必须每天持之以恒。

踏蹬 篇五

自行车运动的踏蹬方法有自由式、脚尖朝下和脚跟朝下式三种。

1、自由式踏蹬方法：目前，一些优秀运动员大都采用自由式踏蹬方法。这种踏蹬方法，就是脚在旋转一周的过程中，根据部位不同，踝关节角度也随着发生变化。自由式踏蹬，符合力学原理，用力的方向与脚蹬旋转时所形成的圆周切线相一致，减少了膝关节和大腿动作幅度，有利于提高踏蹬频率，自然地通过临界区，减少死点。大腿肌肉也能得到相对的放松。但这种踏蹬方法较难掌握。

2、脚尖朝下踏蹬法：其踏蹬特点是，在整个踏蹬旋转过程中脚尖始终是向下，这种方法踝关节活动范围较小，有利于提高频率，容易掌握，但腿部肌肉始终处于紧张状态，不利于自然通过临界区。

3、脚跟朝下式踏蹬法：脚跟朝下式踏蹬方法是脚尖稍向上，脚跟向下8~15度，这种方法在正常骑行中很少使用，只是少数人在骑行过程中作过度性调剂用力时才使用脚跟朝下式踏蹬方法。它的特点是肌肉在短时间内改变用力状态，得到暂短休息，达到恢复肌肉疲劳的目的。

以上就是虎知道为大家整理的5篇《学骑自行车日记》，希望对您有一些参考价值，更多范文样本、模板格式尽在虎知道。